你好，加强体育锻炼，可以增强人的体质，锻炼后可以给人一种轻松的感觉，有益于克服抑郁症患者的孤独感。不过这种轻度抑郁症的治疗方法，需要控制一定强度、持续时间和频率，方能达到预期效果。不能太过频繁，那样就会适得其反，不但不能治疗抑郁症，还能导致病情的恶化。
39问医生
南京哪里有心理医生
闵海敏
主治医师
三级甲等
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2016-07-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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