你好，首先，不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美，不要老是问自己我做得好吗，这样做行不行，别人会怎么看我等问题。 其次，学会顺其自然，强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来，因此在思考问题时，要学会接纳他人，不要钻牛角尖，学会适应环境而不要刻意改变环境。
39问医生
南京知名的心理忧郁症医院有哪些
柴东东
主治医师
三级甲等
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66
2016-07-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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