您好，要想戒除，必须有一个更好的习惯代替它。比如户外锻炼、钓鱼、参加老年健身俱乐部等。但关键还是要靠自己。在戒烟过程中，要逐步减少每天吸烟的支数，逐步延长吸烟的间隔时间。
39问医生
48岁的年龄戒烟要注意什么？会因为戒烟
付攀
精神心理科
大悟县人民医院
二级
咨询
66
2016-07-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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