通常情况下，月经还有一点点通常是不建议游泳的。
月经期间女性的子宫内膜会有一定损伤，此时游泳可能会增加细菌感染的风险，导致子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病，对身体造成不利影响。同时，也可能会使经血逆流，导致子宫内膜异位症。月经期间女性身体比较虚弱，此时游泳可能会加重虚弱的症状，使身体更加虚弱。如果经血量较多，可以在医生的指导下，使用药物来止血，比如宫血宁胶囊、葆宫止血颗粒等。
建议女性在月经期间注意保暖，避免受凉，还要注意饮食，避免吃生冷、辛辣、刺激的食物。在月经期间，要勤换卫生巾，以免导致细菌在局部滋生，引起炎症。同时，还要注意作息规律，避免熬夜，保持充足的睡眠。另外，还可以适当进行运动，如慢跑、瑜伽等，可以提高身体的抵抗力，有利于身体健康。
