从你描述的症状,这考虑属于睡眠瘫痪综合征,也就是平常说的鬼压床,一般是与劳累,精神疲劳有关,这并没有什么危险,不用过于担心,平时放松心情,规律生活,多一些户外运动就可以了。
建议,就诊前一天晚8点起禁食,就诊当天选择8:00~9:00时段空腹就诊。