我是青少年，然后又是运动员，然后现在膝

半月板撕裂是体育运动中非常常见的一种运动创伤，往往由于关节活动的不协调，如踢球时踢空、对脚，或跑动中被绊倒等膝关节扭伤时，导致半月板卡在股骨和胫骨间，引起撕裂。建议看看中医，采用活血化瘀，行血止痛;方用桃红四物汤加减治疗。保守治疗无效的话，需要考虑手术治疗的，一般选择关节镜治疗。

• 提问： 医生说是再运动，然后配了一些药和伤膏，要怎么保养
  回答： 平时应该避免剧烈的活动,注意休息,应该加强保暖,避免着凉和受潮。