突然想到某件事就心慌、恐惧，多考虑是正常现象，但也不排除是个人心理因素、恐惧症等原因导致的，需要在明确病因后接受有效的治疗。
1、正常现象
患者平时不能够正确认识到这件事，如果想要摆脱，可能会出现一系列不适的症状。这属于正常的情况，一般不需要过于担心，患者可以多与家人朋友沟通交流，从而调整自身的状态。
2、个人心理因素
如果患者在日常生活中没有看到或者是看到比较好的事物，可能会出现比较恐惧的心理，导致突然想到某件事物就出现心慌、恐惧等不适的症状。此时可以及时放松自身的心态，不要产生心理上的负担，同时也需要多注意休息。
3、恐惧症
如果患者在经历过比较可怕的事情后，没有及时放松自身的心态，可能会导致病情持续加重，出现不适的症状。患者可以在医生的指导下服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物改善症状。同时也可以在医生的指导下进行心理咨询，有利于减轻恐惧的心理。
除上述比较常见的原因外，还有可能是精神分裂症、焦虑症等原因导致的，需要及时就医诊断。
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