拉肚子指腹泻，腹泻的同时脸上长痘痘，多考虑是不良的饮食习惯造成的，也不排除与精神压力过大、肠道菌群失调等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、不良的饮食习惯
如果个人有长期不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会影响个人胃肠道的吸收和消化功能，从而出现腹泻的症状。如果未及时调整个人饮食习惯，食用过多刺激性的食物以后，可能会出现胃肠道不适，从而伴随面部长痘痘的现象。个人可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物。
2、精神压力过大
如果个人长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致体内激素分泌旺盛，从而引发皮脂腺分泌增多，出现长痘痘的症状。可以适当调整个人心情，多听一些舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动，能够有效缓解不良的情绪。
3、肠道菌群失调
如果个人长期处于肠道菌群失调的状态下，可能会导致肠道内的有益菌减少，从而影响个人胃肠道的吸收和消化功能，也会出现腹泻的症状。可以在医生的指导下服用乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行调理。同时也要注意少食多餐，避免暴饮暴食。
除此之外，也不排除与内分泌失调、胃肠道功能紊乱、急性胃肠炎等原因有关。如果通过上述方法，个人病情无法改善，则需要及时到医院消化内科就诊。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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