南京看斑秃_39问医生

南京看斑秃

胡峰主治医师

三级甲等

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建议：对于斑秃来讲调畅情志，消除焦虑，保持良好的精神状态，解除思想顾虑；其次合理安排作息时间，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，不要过分紧张、熬夜和过度用脑；第三加强饮食调理，多补充富含B族维生素、蛋白质及胱氨酸的食品，如瘦肉、鸡肉、蛋黄、豌豆、黑芝麻、玉米等，忌食辛辣刺激性食物，不喝浓茶与咖啡，特别是睡觉前不喝刺激性饮料，以免影响睡眠；第四是梳头时且宜选用木质梳子，尽量沿毛发的自然生长方向，用力均匀，不要生拉硬扯，以免损伤头发，有利促进头皮血液循环。尽量不使用发胶、啫喱水等化学刺激物，避免烫发、染发、电吹风等，减少头发发质损害；

2016-07-12 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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