精神恍惚的时候需要根据引起的原因采取处理措施，可能是生理因素引起，也可能是睡眠不足、神经衰弱等因素导致。
1、生理因素
如果患者近期压力较大，导致情绪过度紧张、焦虑，可能会引起大脑过度疲劳，出现失眠、精神恍惚的情况。建议患者可以适当放松心情，多休息，一段时间后一般可以缓解。
2、睡眠不足
如果患者经常熬夜，导致睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能会出现上述情况，还会伴有注意力不集中、乏力等症状。建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
3、神经衰弱
如果患者长期精神过度紧张，可能会导致神经衰弱，从而出现上述现象，还会伴有乏力、易疲劳等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
除此之外，还可能是焦虑症、抑郁症等因素导致的，建议患者及时去医院就医，明确具体的病因后进行对症治疗。
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