胃不舒服吃点东西就胀，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与消化不良、急性胃炎等原因有关。可以根据引起的原因通过调整饮食、日常护理、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食不当
如果个人有长期不良的饮食习惯，经常食用过多容易产气的食物，如豆类、红薯等，可能会导致胃内气体增多，从而引发上述不适。可以适当调整个人的饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。同时也要避免食用过多容易产生气体的食物。
2、消化不良
如果个人长期不良的情绪或过度熬夜，可能会导致胃肠道功能紊乱，从而影响个人的消化功能，也会伴随消化不良的症状。可以适当调整个人的心情，多听一些舒缓的音乐，避免过度熬夜。也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进胃肠道蠕动，改善不适。
3、急性胃炎
如果平时不注意腹部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致胃部受到病原体感染，从而诱发炎症，也会伴随胃部不适的症状。患者可以多喝一些温热的水，避免食用过多刺激的食物。也可以在医生的指导下服用雷贝拉唑钠肠溶胶囊、硫糖铝混悬液等药物进行治疗。
除此之外，也不排除与慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等原因有关。如果通过上述方法，病情无法改善，需要及时就医治疗。
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