我很多湿气，有时食欲不好，但我又是热底

你好，你如果经常容易上火的话，人参归脾丸还是不要用。人参是有补气的作用。会加重上火。那么，你可以用健脾丸，就是没有人参的那种。日常饮食方面可以用一些薏米仁熬粥。