同型半胱氨酸高一般建议吃15mg叶酸。
同型半胱氨酸偏高通常是由于叶酸摄入不足、消化道疾病、长期饮酒等原因导致，如果只是轻微偏高，可以通过调整饮食改善，建议遵医嘱服用15mg叶酸。如果同型半胱氨酸水平明显升高，可能是由于心脑血管疾病、甲状腺功能减退等原因导致，建议遵医嘱服用叶酸片，并且定期监测叶酸水平，根据叶酸片的治疗效果来调整具体剂量。
同型半胱氨酸偏高患者可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、猕猴桃、橙子等，也可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。同时，保持充足的睡眠，避免过度劳累，不要长时间熬夜，适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、散步等，可以促进身体血液循环，提高新陈代谢，有利于降低同型半胱氨酸水平。
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