你好,根据你的描述分析,你的这种情况,多考虑是由于长时间的姿势不良,或者是寒冷刺激、运动损伤等导致的慢性劳损。对于这种情况,平时注意养成良好的生活习惯,避免长时间的久坐,注意纠正不良的站姿、坐姿和走姿。注意保暖,避免寒冷刺激,适当的锻炼身体,可通过中医按摩、针灸、拔罐等方式进行治疗。

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