痛经对于每个人的程度不同，对于痛经明显的人，生活要规律，要有一个良好的生活习惯和饮食习惯，早睡早起，月经来潮的前几天不要饮食辛凉、辛辣的食物，来潮的前2天多喝红糖水，多做运动，以慢步走为主，和其他人说说话看看娱乐节目转移注意力，尤其是来潮的当天要和浓红糖水，把自己的手心搓热放在小肚子和肚脐之间，特别管用，可以口服艾附暖宫丸调理，效果不错。
39问医生
痛经怎么办快速解决妙招
丁雷明
全科
主治医师
三级甲等
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66
2016-07-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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