躺在床上时间长了起来头晕，可能是睡眠不足、颈椎病、耳石症等原因引起的，需根据不同病因来采取对应的治疗措施。
1、睡眠不足
如果患者长期熬夜，作息不规律，或者睡眠质量差，就会导致睡眠不足，出现头晕、乏力等症状。建议患者注意休息，规律作息，避免熬夜，一般症状可逐渐缓解。
2、颈椎病
颈椎病是一种以椎间盘退行性病理改变为基础的疾病，可能是由于长期低头工作、外伤、睡眠体位不佳等原因导致的。患者一般会出现颈背疼痛、四肢麻木无力、头晕等症状。建议患者可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1等营养神经药物来治疗，也可通过红外线治疗、牵引治疗等物理治疗方法来改善局部血液循环，缓解不适的症状。
3、耳石症
耳石症是指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震，可能与激素水平改变、钙代谢紊乱、骨质疏松等因素有关。患者会出现头晕、恶心、呕吐等症状。建议患者可在医生的指导下通过耳石复位的方法进行治疗，也可遵医嘱使用盐酸异丙嗪、倍他司汀等药物来缓解症状。
除此之外，也可能是脑供血不足、脑梗死等原因导致的，建议患者及时就医，明确病因后进行对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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