一岁四个月的宝宝晚上一般可以喝鲜牛奶，有利于补充身体所需的营养。但要注意适量，不要一次性喝太多，也要避免喝太浓的牛奶。
鲜牛奶营养价值比较高，里面含有丰富的蛋白质、脂肪、钙元素等营养成分，而且鲜牛奶里面含有的色氨酸，有利于辅助宝宝睡眠，所以宝宝在晚上睡觉前可以适量喝鲜牛奶，有利于提高睡眠质量。而且鲜牛奶里面含有丰富的维生素D，能够促进身体的钙吸收，提高身体的抵抗力，所以一岁四个月的宝宝晚上可以适量喝鲜牛奶。但要注意不要一次性过多饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。
宝宝在晚上睡觉前，要注意做好腹部的保暖措施，避免出现腹部受凉的情况。而且在睡觉前也要避免喝过多的牛奶，以免引起尿床，从而影响睡眠质量。在日常生活中要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃生冷的食物，以免引起腹泻，导致晚上出现腹部不适症状，影响睡眠。
首都医科大学附属北京儿童医院
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