喝酒时饮用绿茶、酸奶、番茄汁、葡萄柚汁或摄入燕麦片可能有一定的辅助解酒效果，但并不能完全避免醉酒。此外，需要注意的是，过度饮酒有害健康，建议控制酒精摄入量。
1.绿茶
绿茶中的儿茶素具有利尿作用，可以促进酒精代谢产物乙醇和乙酸的排泄。此外，还可以减轻饮酒后的恶心、呕吐等不适症状。但不宜空腹饮用，以免刺激胃黏膜。
2.酸奶
酸奶中含有一定量的乳酸菌，可抑制肠道内腐败菌的生长和繁殖，从而减缓酒精的吸收速度。另外，其还能改善酒后引起的腹部胀满感以及消化不良等症状。但需注意不要过量摄入，否则可能会引起腹泻。
3.番茄汁
番茄汁富含特殊果糖，能促进酒精分解，使有害物质排出体外。同时还有助于缓解酒后头晕、头痛的症状。对于对番茄过敏的人群而言，不宜饮用番茄汁以避免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
4.葡萄柚
葡萄柚中含有的水分和维生素C能够加速体内新陈代谢，有助于酒精的排泄。此外，还能够预防宿醉所带来的头晕、乏力等现象发生。但是对葡萄柚存在过敏史者应禁食该水果。
5.燕麦片
燕麦片含有丰富的膳食纤维，能够在一定程度上延缓酒精在小肠内的吸收速率。除此之外，还可以减少酒精进入血液循环的速度，进而降低醉酒的风险。但要注意适量食用，过多可能引起腹胀。
需要注意的是，虽然上述提及的食物可以帮助解酒，但并不能完全防止醉酒的发生。因此，在饮酒时仍需控制摄入量，确保自身健康安全。
1.绿茶
绿茶中的儿茶素具有利尿作用，可以促进酒精代谢产物乙醇和乙酸的排泄。此外，还可以减轻饮酒后的恶心、呕吐等不适症状。但不宜空腹饮用，以免刺激胃黏膜。
2.酸奶
酸奶中含有一定量的乳酸菌，可抑制肠道内腐败菌的生长和繁殖，从而减缓酒精的吸收速度。另外，其还能改善酒后引起的腹部胀满感以及消化不良等症状。但需注意不要过量摄入，否则可能会引起腹泻。
3.番茄汁
番茄汁富含特殊果糖，能促进酒精分解，使有害物质排出体外。同时还有助于缓解酒后头晕、头痛的症状。对于对番茄过敏的人群而言，不宜饮用番茄汁以避免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
4.葡萄柚
葡萄柚中含有的水分和维生素C能够加速体内新陈代谢，有助于酒精的排泄。此外，还能够预防宿醉所带来的头晕、乏力等现象发生。但是对葡萄柚存在过敏史者应禁食该水果。
5.燕麦片
燕麦片含有丰富的膳食纤维，能够在一定程度上延缓酒精在小肠内的吸收速率。除此之外，还可以减少酒精进入血液循环的速度，进而降低醉酒的风险。但要注意适量食用，过多可能引起腹胀。
需要注意的是，虽然上述提及的食物可以帮助解酒，但并不能完全防止醉酒的发生。因此，在饮酒时仍需控制摄入量，确保自身健康安全。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
多烯磷脂酰胆碱胶囊
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
果糖二磷酸钠口服溶液
