经常会失眠,要靠安眠药才能休息,要怎样才

李俊杰 医师 三甲
亳州市人民医院 精神科

您好,很荣幸能为您服务!有没有什么事件影响导致呢?压力过大也会导致,找出原因根据情况进行调整,适当运动,增强体质,睡觉前放松心情,可出去散散步,避免思考问题

  • 提问: 可是因为工作上的事物会烦,会有压力,这样要怎么办呢?
    回答: 您好,压力每个人都会有的,要学会积极的自我调节,找到一个发泄途径
  • 提问: 放松心情可以不用吃安眠药吗?避免思考问题能有效果吗?这样就不用吃安眠药吗
    回答: 您好,这个是积极的自我调整,如果您不愿意调整那只能靠药物维持了
2016-07-21 13:30 举报
抑郁症 就诊必看
就诊科室: 精神病
是否医保:
治疗费用: 根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(3000-5000元)
就诊准备: 说清楚自己的情况
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