你大可不用过于担忧,先要解除心理的包袱,在性生活前不妨给自己一个心理暗示,相信这次你和妻子都能够获得性满足。同时试试自己进行训练,抚摸敏感区,利用自慰锻炼勃起能力。阳痿早泄由于很多体质欠佳、长期手淫、包皮过长、前列腺炎等多种因素,因此都有不同程度的阳痿和早泄,男性朋友一旦发现自己也有类似症状,不可轻视,也不可过于焦虑和自暴自弃!为了重新找回自身魅力,早日恢复夫妻正常生活,男性朋友应该早日找到正规男科医院接受检查,并且加以治疗,不可让一些小病影响到自己生活,拖延疾病不治,须知只会带去得不偿失的后果。