便秘从病因上可分为器质性和功能性两类。
功能性便秘与生活习惯有关，可以规范饮食按时适量进食，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，饮食不要过于精细，适量运动。也可以服用肠道菌群和润肠通便的中成药，四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有行气导滞，促进胃肠蠕动，调理消化机能的功效。从而有效排除肠腔内积滞物与积气，达到全面调理肠胃机能，促进消化、吸收、运送、排泄的目的。
如无缓解建议去医院检查确认是否为器质性便秘。
功能性便秘与生活习惯有关，可以规范饮食按时适量进食，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，饮食不要过于精细，适量运动。也可以服用肠道菌群和润肠通便的中成药，四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有行气导滞，促进胃肠蠕动，调理消化机能的功效。从而有效排除肠腔内积滞物与积气，达到全面调理肠胃机能，促进消化、吸收、运送、排泄的目的。
如无缓解建议去医院检查确认是否为器质性便秘。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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