失眠主要都是心理原因造成的，应该有保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。如果自己的境界达到了一定的高度，就往往不存在失眠的情况了，所以心理调节这才是最重要的，药和食物只能辅助，治标不治本。
39问医生
广州治疗失眠最好的医院是哪家
吴丽晴
全科
主治医师
三级甲等
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2016-07-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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