早泄能通过改变生活习惯改善吗_39问医生

早泄能通过改变生活习惯改善吗

何峰泌尿外科主任医师

北京积水潭医院三级甲等

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早泄在一定程度上能通过改变生活习惯改善。规律作息可避免身体疲劳，维持内分泌稳定；适度运动能增强体质，提升性能力，像慢跑、游泳等就很有益；合理饮食，多吃富含锌、维生素的食物，少饮酒抽烟，可减少对生殖系统的刺激；此外，减轻压力、避免焦虑，也有助于改善早泄情况。

2025-02-20 浏览100次

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早泄能通过改变生活习惯改善吗