平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，就忘掉忧虑，笑口常开。多找老人聊天才行的。
39问医生
广州治疗抑郁症最好的医院
郑力行
全科
主治医师
三级甲等
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2016-07-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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