肠胃不好的人可以适量吃一些苹果和香蕉，苹果富含纤维，能够促进胃肠道的蠕动，香蕉能够润肠通便。
肠胃不好的原因，可能是由于胃肠部疾病引起的，由于胃肠部位受到细菌感染或其他导致慢性胃炎、胃溃疡、结肠炎等疾病，会造成胃肠动力不足和胃肠道功能紊乱，导致消化不良和胃酸分泌异常，从而会出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等胃肠不舒服症状。如果长时间的服用非甾体抗炎类药物，也会给消化道黏膜带来刺激，导致胃肠不好。
肠胃不好的症状：1、食欲不振，明明吃东西，甚至有很强的饥饿感，可是食不下咽，总觉得吃什么都没有胃口。2、宿便不正常，早起排便发现大便形状软烂、黏腻的感觉。3、舌苔有明显齿痕，面色发黄。4、湿气重，肠胃不好的人，常常会出现下肢水肿，体重在短时间内出现剧增。5、早上起来不舒服，如果经常早上起来感觉头晕、脑胀等不舒服的感觉，也说明是肠胃不好。再者肠胃不好表现为运化时常，常出现营养障碍性引起的腹泻、怕冷。女性还会出现白带异常、闭经等。
肠胃不好一般可以通过饮食疗法进行治疗，并且也可以采取药物进行治疗。饮食疗法通常包括适当吃些清淡以及易消化的食物，并且也可以吃些有助于健脾胃的食物，比如山药以及胡萝卜和南瓜等等，另外还要保证一日三餐定时定量。药物治疗通常包括采取香砂养胃丸或者是补脾益气丸进行调理，还可以采取益生菌的药物进行调理，但也需要严格按照医嘱用药。用药需谨遵医嘱。
肠胃不好的原因，可能是由于胃肠部疾病引起的，由于胃肠部位受到细菌感染或其他导致慢性胃炎、胃溃疡、结肠炎等疾病，会造成胃肠动力不足和胃肠道功能紊乱，导致消化不良和胃酸分泌异常，从而会出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等胃肠不舒服症状。如果长时间的服用非甾体抗炎类药物，也会给消化道黏膜带来刺激，导致胃肠不好。
肠胃不好的症状：1、食欲不振，明明吃东西，甚至有很强的饥饿感，可是食不下咽，总觉得吃什么都没有胃口。2、宿便不正常，早起排便发现大便形状软烂、黏腻的感觉。3、舌苔有明显齿痕，面色发黄。4、湿气重，肠胃不好的人，常常会出现下肢水肿，体重在短时间内出现剧增。5、早上起来不舒服，如果经常早上起来感觉头晕、脑胀等不舒服的感觉，也说明是肠胃不好。再者肠胃不好表现为运化时常，常出现营养障碍性引起的腹泻、怕冷。女性还会出现白带异常、闭经等。
肠胃不好一般可以通过饮食疗法进行治疗，并且也可以采取药物进行治疗。饮食疗法通常包括适当吃些清淡以及易消化的食物，并且也可以吃些有助于健脾胃的食物，比如山药以及胡萝卜和南瓜等等，另外还要保证一日三餐定时定量。药物治疗通常包括采取香砂养胃丸或者是补脾益气丸进行调理，还可以采取益生菌的药物进行调理，但也需要严格按照医嘱用药。用药需谨遵医嘱。
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