瓜子就是很值得推荐的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。此外，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。希望可以帮助你
39问医生
射精是不是偏瘦
李岗锋
全科
主治医师
三级甲等
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2016-07-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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