中药治疗讲究对症下药，针对脾气虚和肾虚的症状，尤其是阳气不足的情况，可以选择服用十全大补丸或八珍丸来增强脾胃功能。
日常生活中，保持规律的身体锻炼很重要，同时应减少辛辣食物的摄入，增加蔬果摄取。若腰酸痛持续不减，建议进一步通过金匮肾气丸进行肾脏调养。记得，个人体质差异可能影响药物效果，最指导下使用中药。
日常生活中，保持规律的身体锻炼很重要，同时应减少辛辣食物的摄入，增加蔬果摄取。若腰酸痛持续不减，建议进一步通过金匮肾气丸进行肾脏调养。记得，个人体质差异可能影响药物效果，最指导下使用中药。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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