一个月来两次月经不疼一般是不正常的，多考虑是内分泌失调引起的，但也不排除是子宫内膜息肉、功能失调性子宫出血等原因引起的，需要及时去医院进行检查。
1、内分泌失调
长时间生活压力大、过度劳累等原因可能会导致内分泌失调，进而可能会导致月经紊乱，出现月经提前的情况。建议患者在平时要养成良好的生活习惯，多休息，保持愉快的心情，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等。
2、子宫内膜息肉
子宫内膜息肉通常是雌激素水平过高、炎症刺激等原因导致的。一般会出现月经量增多、月经期延长等症状，从而可能导致上述症状。患者可以在医生的指导下使用左炔诺孕酮片、黄体酮胶囊等药物辅助改善，如果使用药物得不到改善，可以在医院通过宫腔镜息肉摘除术的方式进行治疗。
3、功能失调性子宫出血
功能失调性子宫出血是指由于卵巢功能失调，而引起的子宫出血，多与内分泌异常、子宫内膜炎等因素有关。患者可能会出现月经周期不规律、月经量增多、不规则出血等症状。患者可以遵医嘱使用地屈孕酮片、醋酸环丙孕酮片等药物辅助改善。平时要注意个人卫生，勤换内裤。
除此之外，上述情况还可能是子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫肉瘤等原因引起的。建议患者及时到正规医院就医，完善检查，明确病因，对症治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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