治疗失眠小窍门老年人失眠的原因，失眠多

首先对于这种情况考虑患者是存在着睡眠障碍，这种药物也可以适当的使用，但是睡眠障碍的发生最主要的还是和情绪有关，所以最主要的治疗还是在于调理自己的不良情绪的.建议患者首先接纳自己的不良情绪，然后尝试带着这种不良情绪去生活，做一些自己认为真正有意义的事情的.

这个其实没有什么诀窍的，还是要考虑使用药物的了，比如安神补脑液等的了。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。

失眠可以用枸杞，红枣。核桃，桂圆煮水后，放凉，冲蜂蜜，可以起到安神助眠作用