拉肚子一般可以吃一些易消化吸收而又营养丰富的食物。
拉肚子常见原因多是饮食不注意或是睡觉肚子着凉引起有关，拉肚子一般三天左右就会痊愈，以流质和半流质食物为主，吃小米粥、烂面条等食物具有滋补的作用，进入到肠道系统后产生的食物残渣相对比较少，因此不会对肠道黏膜造成刺激，还能够帮助肠道黏膜修复。拉肚子会造成胃肠道功能紊乱，空腹口服蒙脱石散保护肠道黏膜，严重的需要到医院进一步检查大便常规或静脉输液，防止发生脱水。腹泻是一种常见症状，即排便次数明显高于正常次数，粪便稀薄，水分增加，每日排便量超过200克，或含有未消化的食物、脓、血和黏液。腹泻常伴有排便急迫、肛门不适和尿失禁等症状。正常人每天大约有9升液体进入胃肠道。通过肠道吸收水分，粪便中的水分只有100~200ml左右。如果进入结肠的液体量超过结肠的吸收能力或结肠的吸收能力降低，则会导致粪便中水分排泄增加，导致腹泻。临床上，腹泻根据病程分为急性和慢性。急性腹泻发生迅速，病程在2~3周内，主要由感染引起。慢性腹泻是指病程超过两个月或间隔2~4周的反复腹泻。该病的病因更为复杂，可由传染性或非传染性因素引起。
拉肚子患者注意事项，首先，可以喝点粥。喝粥时，建议不要放肉，而是放一点盐。如果加到粥里，会增加肠胃的负担，这是不容易消化的。腹泻时，肠胃本身的消化能力相对较弱。其次，腹泻时可以吃水果来辅助治疗，但在选择水果时，注意方法。有些水果可以吃，有些水果不能吃，腹泻时可以吃苹果和石榴，梨、香蕉等可以避免。保持居室的安静整洁，保持良好的通风，注意勤洗手，保持干净。
拉肚子常见原因多是饮食不注意或是睡觉肚子着凉引起有关，拉肚子一般三天左右就会痊愈，以流质和半流质食物为主，吃小米粥、烂面条等食物具有滋补的作用，进入到肠道系统后产生的食物残渣相对比较少，因此不会对肠道黏膜造成刺激，还能够帮助肠道黏膜修复。拉肚子会造成胃肠道功能紊乱，空腹口服蒙脱石散保护肠道黏膜，严重的需要到医院进一步检查大便常规或静脉输液，防止发生脱水。腹泻是一种常见症状，即排便次数明显高于正常次数，粪便稀薄，水分增加，每日排便量超过200克，或含有未消化的食物、脓、血和黏液。腹泻常伴有排便急迫、肛门不适和尿失禁等症状。正常人每天大约有9升液体进入胃肠道。通过肠道吸收水分，粪便中的水分只有100~200ml左右。如果进入结肠的液体量超过结肠的吸收能力或结肠的吸收能力降低，则会导致粪便中水分排泄增加，导致腹泻。临床上，腹泻根据病程分为急性和慢性。急性腹泻发生迅速，病程在2~3周内，主要由感染引起。慢性腹泻是指病程超过两个月或间隔2~4周的反复腹泻。该病的病因更为复杂，可由传染性或非传染性因素引起。
拉肚子患者注意事项，首先，可以喝点粥。喝粥时，建议不要放肉，而是放一点盐。如果加到粥里，会增加肠胃的负担，这是不容易消化的。腹泻时，肠胃本身的消化能力相对较弱。其次，腹泻时可以吃水果来辅助治疗，但在选择水果时，注意方法。有些水果可以吃，有些水果不能吃，腹泻时可以吃苹果和石榴，梨、香蕉等可以避免。保持居室的安静整洁，保持良好的通风，注意勤洗手，保持干净。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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