十几岁的孩子血压高145mmHg低95mmHg，可能是遗传因素引起的，也可能是睡眠不足、饮食不当等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、遗传因素
如果父母双方或者是其中一方存在血压偏高的情况，受遗传因素的影响，子女血压可能会比较高，可能会出现收缩压145mmHg、舒张压95mmHg的现象。可以通过生活调理的方式进行改善，建议严格控制饮食，避免吃油脂含量过高的食物，还需要加强体育锻炼。
2、睡眠不足
如果在日常生活中不注意合理安排作息，长时间熬夜，容易使睡眠时间减少，身体不能得到充分休息，可能会使血压升高，从而出现上述现象。需要调整作息习惯，早睡早起，避免长时间熬夜，也需要适量食用富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
3、饮食不当
如果日常生活中不注意合理饮食，大量吃一些油脂含量过高的食物，比如红烧肉、油条等，容易使体内的脂肪含量增多，从而导致血压升高，可能会出现上述现象。需要合理饮食，避免吃油脂含量过高的食物，也需要加强体育锻炼，消耗体内多余的脂肪。
除此之外，不排除与甲状腺功能亢进症、主动脉瓣关闭不全等原因有关。如果通过生活调理的方式不能让血压得到改善，需要及时到医院就诊，根据引起的原因对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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