你好，大便困难跟平时饮食有关，长期久坐久卧，缺乏运动，进食不消化食物都会导致大便困难，平时应多食蔬菜水果，勤运动，保持心情舒畅，多饮水，根据你的情况，大便黑考虑大便有宿食，或者进食易导致大便变黑的食物导致，如菠菜，血旺等，如果有条件可以请中医给以中药或者通过服用通畅大便药物治疗。
39问医生
五六天才大便一次，量多，色黑，味道有点
牛建海
消化内科
主任医师
保定市第一中医院
三级甲等
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66
2019-02-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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