39问医生

江苏治疗焦虑症的权威医院

林全 全科 主治医师
三级甲等
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焦虑症是对生活的一种生活态度!长期下去就会成为精神病的!这个在平时的生活要注意生活的习惯了,要用平静的生活态度对待事情,遇事不能动不动就发脾气,要冷静对待!建议加强体育锻炼,通过体育锻炼增强体质,调剂神经系统的活动,以助于睡眠状况的改善。同时要有意识地放松情绪,在考前不要人为地加剧紧张,考前复习也要有劳有逸,适时进行休息、散步。失眠严重时,学会放松情绪
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2016-07-29 浏览100
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