你好，根据你的描述来看，多考虑是由于手淫过度导致肾精亏虚、肾气虚弱的证候。平时身体还有别的症状吗？
建议你首先要戒除手淫的不良习惯，多锻炼身体，以提高身体机能。同时可以服用中药调理治疗，需要去中医门诊请中医大夫进一步诊治，通过中药益精、补肾、固肾等功效进一步调理。希望可以为你提供帮助！
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