肚子发胀硬硬的还便秘，多考虑是不良的饮食习惯引起的，也可能是消化不良、急性胃肠炎等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、不良的饮食习惯
如果在日常生活中不注意合理饮食，大量吃一些不容易消化的食物，可能会加重胃肠负担，从而出现腹部发胀、腹部发硬的现象，甚至还可能会出现恶心、呕吐等症状。患者可以通过多喝温水的方式进行改善，也可以通过适当运动的方式进行缓解。
2、消化不良
如果在日常生活中大量吃一些难消化的食物，可能会加重胃肠负担，从而使胃肠蠕动减慢，食物堆积在胃中，可能会出现腹胀的情况，也可能会伴有恶心、呕吐等症状。患者可以通过腹部顺时针按摩的方式进行改善，也可以在医生的指导下，合理使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
3、急性胃肠炎
引起急性胃肠炎的常见原因包括细菌感染、病毒感染等，患者可能会出现腹痛、腹泻等症状，甚至会出现发热、脱水等症状。患者可遵医嘱使用盐酸庆大霉素胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。若腹泻比较严重，患者可遵医嘱使用蒙脱石散、洛哌丁胺等药物进行治疗。
除此之外，不排除与溃疡性结肠炎、肠梗阻、肠道肿瘤等疾病有一定关系，患者可以通过腹部B超检查、病理活检等方法进行判断，根据检查结果对症治疗。
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