39问医生

糖尿病患者饮食

晏玲 内分泌 主治医师
北京三诺健恒糖尿病医院
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糖尿病患者的饮食,通常需要注意合理膳食、营养均衡、少食多餐、定时定量、忌食含糖量高的食物等。

1、合理膳食

合理膳食是指在平衡膳食的基础上,根据每个糖尿病患者的身高、体重、劳动输出量等,计算出每日需要摄入的总能量,根据总能量的百分比制订食谱,建议碳水化合物、蛋白质、脂肪按比例提供,并注意控制摄入量,避免引起血糖波动。合理的膳食应该是低糖、低盐、低脂肪,并且要富含膳食纤维、多种维生素、矿物质。

2、营养均衡

糖尿病患者需要控制每日总的摄入能量,合理分配营养物质,建议碳水化合物、蛋白质、脂肪按比例提供,并注意控制摄入量,避免引起血糖波动。同时,还要注意饮食的多样化,避免偏食,以保证营养均衡。

3、少食多餐

糖尿病患者应该采取少食多餐的方式进食,可以将一天的食量分成较小的餐次,同时增加餐次来保持血糖的稳定。

4、定时定量

糖尿病患者应该定时定量进食,同时要注意进食的顺序和时间,建议先吃蔬菜,最后吃主食,也可以将主食换成粗粮。定时定量进食可以避免血糖过度波动,同时也可以避免体重增加过快。

5、忌食含糖量高的食物

糖尿病患者需要避免食用含糖量高的食物,如糖果、巧克力等,以免导致血糖升高,不利于病情控制。

除此之外,建议糖尿病患者需要严格遵医嘱用药治疗,严禁私自用药或者更改药物剂量,以免因用药不当引起不适症状。如果患者不适症状加重或是出现其他症状,建议患者及时前往正规医院就医,在医生的指导下进行针对性治疗,以免延误病情。

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2016-09-20 浏览100
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