干上了一份自己很讨厌的工作，整天都是感_39问医生

干上了一份自己很讨厌的工作，整天都是感

姚斌心理科二级心理咨询师

抚州市第一人民医院三级甲等

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你好，你的情况已经持续两周情绪低落，失去生活兴趣，是有抑郁的可能了，首先要自我面对是一种身心疾病，积极的心态来调整，可以多出去和朋友聊聊天，聚聚餐，转移注意力，有氧运动，跑跑步，物瑜伽，做做深呼吸，鼓励自己，给自己良好心理暗示，听听轻音乐，会有改善！如果改变不了现状，可以心理治疗药物治疗比如舍曲林，是处方药，需要在医生指导下安全用药，是不难治愈的，放松心情！希望我能帮助到你

2018-12-31 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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