心情上面一定是要放松的，不要紧张不要担心，可以旅游散散心
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
可以多吃富含优质蛋白和维生素C的食物如蛋类、奶类、大豆、新鲜蔬菜水果，这样可以合成胶原蛋白，从而美容护肤
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北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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