一般情况下，距骨粉碎性骨折术后3~6个月可以拄拐锻炼。
距骨粉碎性骨折属于一种比较严重的骨折，如果出现了明显的移位，需要通过手术内固定的方式进行治疗。术后早期局部可能会出现肿胀、疼痛的症状，患者可以拄拐适当的进行锻炼，能够加速局部的血液循环，也可以减轻局部的疼痛。如果患者的体质比较好，术后恢复得比较快，一般3个月左右可以拄拐适当的进行锻炼，但是应避免进行剧烈的运动，也应避免长时间的行走，否则可能会影响骨折部位的恢复。如果患者的体质比较差，恢复起来可能会比较慢，通常需要6个月左右才可以拄拐适当的进行锻炼。
在日常生活中，患者需要多注意休息，避免进行剧烈的运动。同时应改变不正确的饮食习惯，多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质。如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机，影响骨折的愈合。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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