腰部酸痛可能由多种原因引起，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱或腰骶关节紊乱等，如果症状持续不缓解，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.腰肌劳损
长时间坐姿不良或缺乏运动会导致肌肉僵硬和血液循环受阻，从而引起腰肌劳损。这种疼痛通常集中在脊柱两侧的腰部肌肉中。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变导致髓核组织从纤维环破裂处向外突出，刺激或压迫神经根而引发的疼痛。突出的椎间盘会增加相邻节段的压力，进而引起腰部酸痛。疼痛主要位于下背部，可能向臀部、大腿后侧或小腿放射。
3.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是由先天发育异常或退行性疾病引起的腰椎管内空间减少，导致神经根受压，当站立位时，局部压力增大，诱发疼痛。狭窄的空间限制了脊髓和神经根的活动范围，导致腰部不适。典型表现为持续性钝痛，可伴有间歇性跛行，即行走一段距离后出现腿部无力或疼痛，休息后缓解。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱是指相邻两节腰椎体发生相对移位的现象，多因先天发育异常、创伤、劳损等因素导致。当腰椎向前滑脱时，会对周围软组织产生牵拉和挤压作用，引起腰部酸痛的症状。疼痛一般位于腰骶部，有时可向上腹部放射。
5.腰骶关节紊乱
腰骶关节紊乱指腰骶关节的位置关系发生变化，可能导致局部炎症反应和神经受压，引起腰部酸痛。关节错位会影响周围的韧带和肌肉平衡，导致局部稳定性下降，从而引发疼痛。疼痛通常局限于腰骶部，可能伴随局部肿胀或皮肤敏感度增高。
针对腰部酸痛，建议进行X光片、MRI等影像学检查以评估脊柱状况。治疗措施可能包括物理疗法如热敷、按摩或针灸，严重情况下可能需要手术干预。患者应避免过度劳累，尤其是弯腰负重，同时注意保持正确的坐姿和站姿，以减轻腰部负担。
1.腰肌劳损
长时间坐姿不良或缺乏运动会导致肌肉僵硬和血液循环受阻，从而引起腰肌劳损。这种疼痛通常集中在脊柱两侧的腰部肌肉中。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变导致髓核组织从纤维环破裂处向外突出，刺激或压迫神经根而引发的疼痛。突出的椎间盘会增加相邻节段的压力，进而引起腰部酸痛。疼痛主要位于下背部，可能向臀部、大腿后侧或小腿放射。
3.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是由先天发育异常或退行性疾病引起的腰椎管内空间减少，导致神经根受压，当站立位时，局部压力增大，诱发疼痛。狭窄的空间限制了脊髓和神经根的活动范围，导致腰部不适。典型表现为持续性钝痛，可伴有间歇性跛行，即行走一段距离后出现腿部无力或疼痛，休息后缓解。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱是指相邻两节腰椎体发生相对移位的现象，多因先天发育异常、创伤、劳损等因素导致。当腰椎向前滑脱时，会对周围软组织产生牵拉和挤压作用，引起腰部酸痛的症状。疼痛一般位于腰骶部，有时可向上腹部放射。
5.腰骶关节紊乱
腰骶关节紊乱指腰骶关节的位置关系发生变化，可能导致局部炎症反应和神经受压，引起腰部酸痛。关节错位会影响周围的韧带和肌肉平衡，导致局部稳定性下降，从而引发疼痛。疼痛通常局限于腰骶部，可能伴随局部肿胀或皮肤敏感度增高。
针对腰部酸痛，建议进行X光片、MRI等影像学检查以评估脊柱状况。治疗措施可能包括物理疗法如热敷、按摩或针灸，严重情况下可能需要手术干预。患者应避免过度劳累，尤其是弯腰负重，同时注意保持正确的坐姿和站姿，以减轻腰部负担。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
妇科千金片
金天格胶囊
复合维生素片
