给自己打气，让自己有足够的信心：让自己从自卑的状态中走出来，不要和别人比优点，多想想自己的长处，发挥自己的优点，可以从衣着，发型等发面提升自己的自信心，这点对女性很管用哦。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。
39问医生
天津哪家医院治疗抑郁症医院好
林东升
全科
主治医师
三级甲等
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2016-07-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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