某些妇科疾病引起的月经不调:对症治疗。 有一些妇科疾病会引起月经不调,如盆腔炎,宫颈炎,子宫内膜异位等疾病都会导致月经不调。像这类的就需要针对治疗。相应的妇科病治好了。月经自然也就正常了。 不良生活习惯引起的月经不调:戒掉不良生活习惯,养成良好的生活习惯。 如生活中不合理的饮食,熬夜,精神压抑等都会导致月经不调,只要戒掉不良生活习惯,养成良好的生活习惯。自然会恢复正常月经。 饮食调养 首先要做到月经来潮的前一周的饮食宜清淡,多吃些易消化,富营养的食物。还有绿叶蔬菜,水果不能少,多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。妇科专家胡主任提醒女性朋友开胃、易消化的食物包括枣、面条、薏米粥等。 其次是月经期间,可以多吃些水果,但是不是所有的水果都能吃,像是梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品,月经期间一定要远离。而橘子、桃子、樱桃、枣等属于温性食品在月经期间可以多吃。 最后就是月经结束,千万不要以为月经结束就可以肆无忌惮的吃辣椒了,经期后的护理也很重要,由于经期流血量多,女性朋友可以再经期后,补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能,用以辅助治疗缺铁性贫血。多吃些红枣、