郑州看月经不调要多少钱_39问医生

郑州看月经不调要多少钱

胡峰主治医师

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注意事项１．保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。２．注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。３．内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。４．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。现代女人爱美，长减肥节食减肥，这样会营养跟不上，会引起月经不调。要注意饮食的合理性。生活压力大，工作、学习、生活过度精神紧张会引起月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。另外，建议平时补充一些益气调经的东西，这对女性卵巢月经不调是很有帮助的。其实口服的芝元玫瑰精油对这方面很不错的女性月经期间女性抵抗力较弱，易感染风邪，一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒

2016-07-30 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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