人流,危害相对较小,术后要注意尽量卧床休息2~3天 ,避免剧烈运动,多吃有营养的食物,使身体尽快恢复正常,保持外阴清洁,卫生巾和内裤要勤换,两周内或阴道出血未干净前不要坐浴,1个月内禁止性生活,人流术后最好避孕1年再怀孕,起码半年。至于消炎的话,最好是遵从医嘱,而且人工流产后必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要,可多吃鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。