1、补充维生素A
人流后身体的损伤很大，为了增强女性身体的抵抗力，应该多补充一些维生素A，这是因为维生素A对子宫的恢复有促进作用。子宫恢复好了月经量就会自然恢复正常水平。
2、补充营养
人流后身体很虚弱，对能量的需求量增大，为了维护女性的肠道健康，应该多补充一些有营养的食物，例如蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纤维可以维持肠道内的环境平衡，为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质。让女性的消化功能得以恢复，促进体力的恢复。
3、膳食补充
月经量减少是子宫内壁变薄引起的，要想增厚子宫壁还要通过膳食来补充，坚果类如花生、核桃、松子等，奶酪、香蕉、巧克力可以保持心情的愉悦，所以流产后女性应该多进食这些食物。
人流手术中对子宫内膜的损伤会导致内分泌失调，引起妇科炎症，最直观的表现就是月经量减少。人工流产后月经量少正常吗？长时间的月经量少可能导致闭经甚至不孕不育，避免对身心造成伤害，应当积极对症治疗，适当补充营养素，内外一起调养。
做完人工流产手术后月经量少是相对以前月经量来看的，术后恢复程度不同月经来潮的异常也不要太过担心，通常在3个月后就会恢复到之前的正常值。如果3个月后月经量还是很少，就要去医院检查，是否刮宫引起的宫腔粘连，对症治疗更安全。
人流后身体的损伤很大，为了增强女性身体的抵抗力，应该多补充一些维生素A，这是因为维生素A对子宫的恢复有促进作用。子宫恢复好了月经量就会自然恢复正常水平。
2、补充营养
人流后身体很虚弱，对能量的需求量增大，为了维护女性的肠道健康，应该多补充一些有营养的食物，例如蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纤维可以维持肠道内的环境平衡，为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质。让女性的消化功能得以恢复，促进体力的恢复。
3、膳食补充
月经量减少是子宫内壁变薄引起的，要想增厚子宫壁还要通过膳食来补充，坚果类如花生、核桃、松子等，奶酪、香蕉、巧克力可以保持心情的愉悦，所以流产后女性应该多进食这些食物。
人流手术中对子宫内膜的损伤会导致内分泌失调，引起妇科炎症，最直观的表现就是月经量减少。人工流产后月经量少正常吗？长时间的月经量少可能导致闭经甚至不孕不育，避免对身心造成伤害，应当积极对症治疗，适当补充营养素，内外一起调养。
做完人工流产手术后月经量少是相对以前月经量来看的，术后恢复程度不同月经来潮的异常也不要太过担心，通常在3个月后就会恢复到之前的正常值。如果3个月后月经量还是很少，就要去医院检查，是否刮宫引起的宫腔粘连，对症治疗更安全。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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