睡觉出虚汗，可能与室内温度过高、气血不足、肾阴虚等原因有关，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式缓解。
1、室内温度过高
晚上睡觉时室内温度过高，可能会导致体温升高，出现睡觉出虚汗、皮肤发红等症状。可以开窗通风或到户外散步，使体表温度下降。
2、气血不足
睡觉时身体过度劳累，可能会导致气血不足，出现头晕耳鸣、疲乏无力等症状。可以在医生的指导下，口服阿胶补血颗粒、人参养荣丸等药物治疗。同时，可以吃红枣、猪血等食物调理。
3、肾阴虚
房劳过度或久病伤肾，可能会导致肾阴不足，出现盗汗、腰膝酸软等症状。可以遵医嘱口服大补阴丸、知柏地黄丸等药物治疗，平时可以吃桑葚、黑芝麻、黑豆等食物调理。
除此之外，还可能是肺结核等原因引起的，可以到医院就诊治疗。
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