在痛经患者的人群中，其实只有很少一部分女性是天生体寒，从月经初潮开始就有痛经的现象的，大部分的痛经患者都是因为长期的不良生活习惯造成的，比如说长期在月经期间食用凉性的食物、夜生活丰富、不规律的进行节食减肥、抽烟喝酒等都可能会成为造成痛经的罪魁祸首。瑜伽是时下比较流行的一种有氧健身方式，殊不知它有很多体式可以有效的缓解痛经，通过做这些体式，可以加强身体血液的循环，从而达到止痛的效果。
39问医生
郑州专治痛经的方法
易茶娟
全科
主治医师
三级甲等
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2016-07-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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