郑州痛经中医治疗_39问医生

郑州痛经中医治疗

闵阳华主治医师

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痛经者经期要注意保暖，尤其腿和脚，不要吃生冷辛辣食物。注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换，同时避免过劳，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。平常多喝一些温热并且促进血液循环的饮料。摄取具有补血功能的食物，可将它们熬成滋补粥，睡前饮用，不但能促进血液循环、减轻经期不适，还能补血养气、使肤色红润。另外，体内铁、钙、锌等微量元素的缺乏，也是造成生理期肤色暗淡无光的原因，可以口服或注射适量微量元素补充身体所需。

2016-07-30 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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