郑州痛经怎样诊治_39问医生

郑州痛经怎样诊治

姚良红全科主治医师

三级甲等

咨询

痛经的治疗1.饮食均衡2.服用维他命3.补充矿物质，如钙、钾及镁等矿物质，可帮助纾解经痛4.避免咖啡因，因此咖啡、茶、可乐、巧克力等食物最好少吃5.禁酒，特别是容易出现水肿的女性6.勿使用利尿剂，以免使重要的矿物质连同水分排出体外7.保持温暖可加速血液循环，同时松弛肌肉8.多喝热的药草茶或热柠檬汁9.可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟10.泡矿物澡，在水缸里加入一杯海盐及一杯碳酸氢钠，泡二十分钟，有助松弛肌肉并缓和经痛11.从事走路或其它适度运动，可减少经期疼痛12.练习瑜伽操，如弯膝跪下坐在脚跟上，前额触地，双臂伸直，保持这个姿势，直至不舒服为止13.做爱，性交的高潮可纾解经痛，将血液及其它体液带离子宫14.服用止痛药，最好和牛奶或其它食物一起吃，才不会太伤胃

2016-07-30 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

郑州痛经怎样诊治

相关科普

网站导航

服务

我的

科普