人流20天后是否可以做运动，需要从个人体质、运动程度两方面进行分析。
1、个人体质
如果个人体质较好，人流20天后身体恢复会相对较快，此时可以适当进行运动，比如散步、打太极拳等，可以促进身体血液循环，在一定程度上增强身体免疫力。但要避免剧烈运动，以免损害身体健康。
2、运动程度
如果个人体质较差，人流20天后身体恢复会相对较慢，此时不建议进行运动，以免导致宫腔内的淤血无法排出，使身体恢复时间延长。
人流后要注意多加休息，避免过度劳累，注意腹部保暖，避免受凉。如果出现腹部疼痛症状，可以通过热敷的方式缓解，同时可以多喝温开水，促进身体新陈代谢。另外，人流后一个月内要避免性生活，以免引起感染。如果身体出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
晚必安酸枣仁油软胶囊
吲哚美辛巴布膏
盐酸纳曲酮片
